Gut leben. Aktiv bleiben. Sich selbst etwas Gutes tun.
In meinen vielen Jahren in dieser Branche war ich unzählige Kilometer unterwegs. Zu Vorträgen, Meetings und Veranstaltungen, bei denen ich gemeinsam mit großartigen Freunden und Partnern viele schöne und wertvolle Erfahrungen sammeln durfte.
Ein Thema hat uns dabei immer besonders beschäftigt: Gesundheit und Vitalität.
Wir haben oft und ausführlich darüber gesprochen – und zwar nicht, weil es zum Business gehörte, sondern weil es uns persönlich wichtig war. Die Produkte, mit denen wir uns beschäftigten, waren häufig in diesem Bereich angesiedelt. Doch für uns stand immer der Mensch im Mittelpunkt, nicht das Geschäft.
Schon früh hat mich ein Gedanke geprägt, der mich bis heute begleitet: Harmonie und Balance.
Ausgeglichenheit im Leben gibt uns Halt. Sie hilft uns, ruhiger durch den Alltag zu gehen, bewusster Entscheidungen zu treffen und der ständigen Hektik und dem Stress etwas entgegenzusetzen.
Aber schauen wir uns einmal um:
Warum muss es eigentlich immer höher, weiter, schneller und mehr sein? Warum streben so viele Menschen ständig nach neuen Zielen, noch mehr Erfolg und noch größeren Leistungen – und sind am Ende trotzdem oft unzufrieden?
Ist es nicht viel wichtiger, auch einmal innezuhalten und zu erkennen, was wir bereits erreicht haben? Die schönen Dinge wahrzunehmen, die wir erleben dürfen? Zufrieden zu sein mit dem, was unser Leben bereichert?
Natürlich sind Ziele und persönlicher Erfolg wichtig. Aber sie sollten nicht dazu führen, dass wir dabei unsere Gesundheit, unsere Lebensfreude und unser inneres Gleichgewicht aus den Augen verlieren.
Ein bewusster Lebensstil, ausgewogene Ernährung, Bewegung und die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper sind wertvolle Bausteine, wenn wir unsere Vitalität möglichst lange erhalten möchten.
Und vielleicht sollten wir uns gerade deshalb wieder öfter eine einfache Frage stellen:
Leben wir eigentlich so, dass wir uns in unserem Leben auch wohlfühlen?
Für mich gehört genau das zu echter Lebensqualität. Nicht immer mehr erreichen zu müssen, sondern das Leben bewusst zu gestalten, gesund und aktiv zu bleiben und die eigene Balance nicht zu verlieren.
Mein Wunsch ist, dass wir alle möglichst lange mit Freude, Vitalität und Zufriedenheit durchs Leben gehen können.
Denn am Ende zählt nicht nur, wie viel wir erreicht haben, sondern vor allem, wie gut wir unser Leben dabei gelebt haben.
In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen, ausgeglichenen Sonntag!
Alles Liebe
Joseph